Vos parts d'ombre et de lumière

En surface, vous êtes peut-être tout sourire, mais en profondeur, vous vous sentez comment?

Qu'est ce qui compose vos parts d'ombre et de lumière?

Votre part de lumière:

L'apparence la meilleure que vous souhaitez donner au monde.
- Les émotions positives.
- Vos réussites, vos créations. 
- Les activités qui vous rendent heureux dans le moment présent.
- Les interactions sociales positives
-Vos espoirs, vos rêves, votre capacité à vous projeter positivement dans le futur.

Votre part d'ombre:

- Les regrets, les colères enfouies, les frustrations, les sentiments et émotions inavoués; tout ce que l'on n'ose pas exprimer.
- Les peurs, les angoisses.
- Les pensées négatives à l'égard des autres et les croyances limitantes.

- Tout ce qui est refoulé dans l'inconscient.
Lorsque votre part d'ombre éclipse votre part de lumière:

Ne soyez pas l'ombre de vous-même, en état d'éclipse avec de la tristesse, du découragement et des pensées obsessionnelles au sujet d'éléments que vous ne pouvez pas contrôler, qui tournoient en permanence dans votre esprit, vous minent et vous empêchent de profiter de l'instant présent.  

La sophrologie vous aide à vous libérer de l'éclipse et de vos démons intérieurs, en allant à la rencontre de votre part d'ombre et en l'acceptant progressivement grâce à la sophrologie phénoménologique vous permettant de révéler votre part 

lumineuse et de renouer avec votre Etre intérieur.